안녕하세요, 건강 전문가 동규샘입니다!추운 겨울이 오면 특히 면역력이 약해지기 쉬운 계절이 찾아옵니다. 겨울철에는 면역력이 떨어져 감기와 독감 등에 쉽게 노출될 수 있으므로, 평소보다 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 겨울철 면역력 강화 방법과 면역에 도움을 주는 비타민 및 건강 보조제까지 추천해 드리겠습니다. 😊1. 📍 겨울철 면역력 저하의 원인과 증상겨울철에 면역력이 저하되는 가장 큰 원인은 차가운 기온과 건조한 공기 때문입니다. 기온이 낮아지면 신체는 체온을 유지하기 위해 에너지를 소모하게 되고, 그로 인해 면역세포의 기능이 약해질 수 있습니다. 또한, 실내 생활이 길어지면서 공기가 건조해지고, 바이러스와 세균이 번식하기 좋은 환경이 되어 감염 위험이 높아집니다.겨울철 면역력 저..
