반응형 멘탈회복루틴1 🧘♂️ 공시생 멘탈 회복 루틴 7가지: 스트레스 극복을 위한 실천 방법 ※ 본문에 사용된 이미지는 이해를 돕기 위한 AI 생성 이미지이며, 특정 인물을 기반으로 하지 않았습니다. 이미지 속 인물과 실제 인물의 유사성은 우연이며, 의도하지 않은 것입니다."> 목차 🧘♂️ 공시생 멘탈 회복 루틴 7가지: 스트레스 극복을 위한 실천 방법공무원 시험 준비는 단순한 공부 그 이상입니다. 하루하루가 고독한 싸움이고, 결과는 멀기만 하죠. 이런 상황에서 가장 중요한 건 ‘멘탈 관리’입니다.이번 글에서는 공시생들이 실제로 실천하고 효과를 봤다고 말하는 멘탈 회복 루틴 7가지를 정리했습니다.1️⃣ 하루 10분 걷기 루틴단순한 산책이지만, 뇌를 리프레시하는 효과가 탁월합니다. 시험장에서도 체력은 곧 멘탈입니다.🗣 후기 – 박○지(27세, 2년차 수험생)"머리가 복잡할 땐 걷는 게 .. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
