반응형 스마트폰눈피로1 블루라이트 정말 위험할까? 차단 안경과 필터의 효과 100% 활용법 ">목차블루라이트 정말 위험할까? 차단 안경과 필터의 효과 100% 활용법스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대 사회에서 블루라이트(청색광)가 눈 건강과 수면에 미치는 영향이 주목받고 있습니다. 하지만 블루라이트 차단 안경과 필터의 효과에 대한 연구 결과는 엇갈리고 있으며, 일부 연구에서는 효과가 크지 않다는 주장을 내놓기도 합니다. 이번 글에서는 블루라이트의 영향과 차단 방법, 그리고 효과적으로 활용하는 방법을 알아보겠습니다. 😊✅ 블루라이트란 무엇인가?블루라이트(청색광)는 가시광선(380~500nm) 중 높은 에너지를 가진 빛으로, 디지털 기기(스마트폰, 컴퓨터, 태블릿)와 LED 조명에서 다량 방출됩니다.🔹 블루라이트의 특징높은 에너지로 인해 눈의 피로를 유발할 수 있음멜라토닌 분비 억제로 인해.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
