디지털 디톡스: 정보 과부하에서 벗어나 마음의 평화를 찾는 법 📵서론: 정보 과부하의 시대, 우리는 왜 디지털 디톡스가 필요할까요?현대 사회는 디지털 기기의 발전으로 인해 엄청난 양의 정보가 쏟아지고 있습니다. 그러나 이러한 정보의 홍수는 우리에게 정신적 피로감을 가져다줍니다. 정보 과부하로 인해 집중력이 저하되고, 스트레스가 증가하며, 심지어 수면의 질까지 떨어지는 경우도 많습니다. 디지털 디톡스는 이러한 문제를 해결하기 위한 방법으로 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 정보 과부하와 디지털 기기 피로를 해결하는 방법을 심도 있게 탐구해보겠습니다.1. 정보 과부하의 위험성: 정신적 피로와 스트레스 😵💫정보 과부하는 단순히 많은 정보를 접하는 것이 아닙니다. 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 ..
