안녕하세요, 동규샘입니다! 😊 요즘 스트레스 받는 일이 많으시죠? 일상에서 받는 스트레스를 효과적으로 해소하는 방법을 소개해드릴게요. 오늘은 운동뿐만 아니라, 타격감을 느낄 수 있는 다양한 방법들을 소개하려고 합니다. 몸을 움직이면서 스트레스를 날려버리는 기분, 정말 짜릿하답니다! 각 항목별로 국내에서 서비스 가능한 곳도 함께 추천해드리니 참고해보세요.1. 펀치백 치기 🥊펀치백을 치면서 스트레스를 풀어보세요. 권투 글러브를 착용하고 펀치백을 강하게 치다 보면 마음속의 스트레스가 날아가는 것을 느낄 수 있습니다. 펀치백을 치는 것은 전신 운동이 되면서도 타격감을 느낄 수 있어 매우 효과적입니다.2. 스트레스 해소 방 방문 🔨최근에는 스트레스를 해소할 수 있는 방이 많이 생겼습니다. 이런 곳에서는 다양..
